![Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/18/9e/551551b209a47_o_xsmall.jpg)
Ile można spalić kalorii, jeżdżąc na rowerze?
Dowiedz się, ile możesz spalić kalorii, jeżdżąc przez godzinę na rowerze
![Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/d5/3a/55113b628adea_o_xsmall.jpg)
Zadbaj o siebie na wiosnę - biegaj!
Student fizjoterapii, Artur, przynaje, że biega głównie dla kondycji. - W czasie treningu uwalniają się hormony szczęścia. Dzięki temu mam więcej energii -...
![Wpływ muzyki na zdrowie](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f1/97/550c1c56c92ec_o_xsmall.jpg)
Wpływ muzyki na zdrowie
Nie wyobrażasz sobie dnia bez muzyki? Sprawdź, jak może wpłynąć na twoje zdrowie.
![Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/df/32/550de85de62ec_o_xsmall.jpg)
Prof. Grzegorz Raczak: Wysiłek traktujmy jak lekarstwo i zażywajmy w regularnych dawkach
O niepotrzebnym strachu przed bieganiem i patencie pozwalającym przedłużyć życie o 5 lat, z prof. dr. hab. med. Grzegorzem Raczakiem, konsultantem wojewódzkim w...
![Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/66/b8/550da7fcb4486_o_xsmall.jpg)
Dziś pierwszy dzień wiosny - przekonaj się czemu akurat teraz warto zacząć biegać
Podstawowa zasada: nie decyduj się od razu na długie dystanse. Swoją formę trzeba doskonalić powoli, a kluczowe dla rozsądnego i bezpiecznego biegania jest...
![Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/42/37/550d8685b8b66_o_xsmall.jpg)
Wystarczy 15 minut biegania codziennie, twój organizm to doceni
Dzisiaj biegają już wszyscy. To nie tylko hobby, ale wręcz gorączka, która ogarnęła też celebrytów. Motyw biegania jest także obecny w filmach, których...
![Entuzjastów biegania coraz więcej!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/93/9f/550d8bf1bf594_o_xsmall.jpg)
Entuzjastów biegania coraz więcej!
Dzisiaj podstawą bycia trendy jest zdrowy styl życia. Modzie na ten life style ulegli również Polacy, a jak wiadomo, najłatwiej zadbać o kondycję biegając.
![Zanim zaczniesz ćwiczyć, czyli kilka słów o diagnostyce funkcjonalnej](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/52/19/55029b4acd201_o_xsmall.jpg)
Zanim zaczniesz ćwiczyć, czyli kilka słów o diagnostyce funkcjonalnej
Dowiedz się, jak dobrze i zdrowo przygotować się do uprawiania sportu.
![Jak spalić nadmiar kalorii po Tłustym Czwartku?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/a9/1a/54da09f31c847_o_xsmall.jpg)
Jak spalić nadmiar kalorii po Tłustym Czwartku?
Przelicz swoje pączki na sport i sprawdź, na ile chcesz sobie pozwolić w Tłusty Czwartek. Świętuj tak, byś był z tego zadowolony.
![Enea Tri Tour Poznań. Zobacz zdjęcia z rywalizacji setek biegaczy](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9c/84/54db638bc810e_o_xsmall.jpg)
Enea Tri Tour Poznań. Zobacz zdjęcia z rywalizacji setek biegaczy
W niedzielę 8 lutego odbyły się zawody pod hasłem Enea Tri Tour w Poznaniu. Zobaczcie, jak przebiegała rywalizacja na zaśnieżonej trasie.
![Bieg Walentynkowy 2015 Poznań. Startuj razem ze swoją drugą połówką](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c5/c0/54db6120918c5_o_xsmall.jpg)
Bieg Walentynkowy 2015 Poznań. Startuj razem ze swoją drugą połówką
Bieg Walentynkowy 2015 Poznań. Już w najbliższą sobotę, w święto zakochanych, odbędzie się I Bieg Walentynkowy w Poznaniu. Pamiętajcie, że każdy kolejny...
![Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/9b/fe/54d20b86b0446_o_xsmall.jpg)
Twój trening nie jest efektywny? Sprawdź, dlaczego!
Zdarza się czasem, że pomimo naszych starań, trening nie przynosi oczekiwanych skutków. Czy wiesz, czym może być to spowodowane?
![Wings for Life World Run 2015. Pobiegnij w szczytnym celu](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/f7/8d/54d32e4ee867c_o_xsmall.jpg)
Wings for Life World Run 2015. Pobiegnij w szczytnym celu
Wings for Life World Run 2015. Już 3 maja odbędzie się międzynarodowy bieg, którego celem jest zebranie funduszy na badania nad urazami rdzenia kręgowego....
![Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Zawody w hołdzie Adama Mariana Walczaka](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/46/dc/54d4de43ea09c_o_xsmall.jpg)
Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Zawody w hołdzie Adama Mariana Walczaka
Cross Maraton Koleżeński, Kalisz. Te wyjątkowe zawody odbędą się już po raz jedenasty. Co roku biegacze z Kalisza i Ostrowa przebiegają koronny dystans, aby...
![Jak nawodnić organizm po treningu?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/89/21/54d20a2ac3194_o_xsmall.jpg)
Jak nawodnić organizm po treningu?
Trenujesz? Nie zapomnij uzupełniać poziom płynów w organizmie. Unikniesz w ten sposób niebezpiecznego odwodnienia.
![Bieg City Trial Łódź. Zobacz zdjęcia z ostatnich styczniowych zawodów](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/e4/d7/54d216b85f6d6_o_xsmall.jpg)
Bieg City Trial Łódź. Zobacz zdjęcia z ostatnich styczniowych zawodów
Bieg City Trail Łódź. W sobotę 31 stycznia odbył się 4. etap cyklu biegowego City Trial. Zawody jak zwykle cieszyły się dużą popularnością. Zobaczcie...
![Dwadzieścia minut ćwiczeń na całe ciało? To możliwe](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c6/6d/54cb2da50c2ff_o_xsmall.jpg)
Dwadzieścia minut ćwiczeń na całe ciało? To możliwe
Wykonuj z nami ćwiczenia niewymagające dużej ilości czasu
![Czy znasz już Slow Jogging?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/54/3f/54c76e53020d2_o_xsmall.jpg)
Czy znasz już Slow Jogging?
Myślisz, że już wiesz wszystko o bieganiu? Sprawdź, na czym polega metoda Slow Jogging i jak dobrze orientujesz się w tym temacie.
![Poznaj triki na to, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z bioder](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/c9/cf/54b3c29baed4b_o_xsmall.jpg)
Poznaj triki na to, jak pozbyć się tkanki tłuszczowej z bioder
Poznaj rady na szybsze spalenie tkanki tłuszczowej z okolic bioder
![Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/4e/12/54993a470eea4_o_xsmall.jpg)
Aplikacja do biegania – dlaczego warto ją wypróbować?
Aplikacja dla biegacza, która pomoże w treningu
![Ćwiczenia wielostawowe – na czym to polega?](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/0b/0f/54993b76bf80d_o_xsmall.jpg)
Ćwiczenia wielostawowe – na czym to polega?
Poznaj ćwiczenia, które przydadzą ci się w codziennym życiu
![Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/5a/44/5486ed40ce91f_o_xsmall.jpg)
Wybierz dyscyplinę sportową, odpowiednią dla siebie i twojej rodziny! [PROPOZYCJE]
Sprawdź, która dyscyplina sportowa będzie najlepsza dla Twojej rodziny. Wspólne ćwiczenia pozwalają nie tylko zadbać o ciało, ale także o ducha. Ile kalorii...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 2 dni temu w kategorii Piekarnia
Dodano 2 tygodnie temu w kategorii Inspektoraty
Dodano 4 tygodnie temu w kategorii Nauka pływania
Dodano 7 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna