MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 11
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Białko jest niezbędne w procesie odchudzania i budowania...
fot. pixabay.com

10 prawdopodobnych powodów, przez które nie chudniesz!

Niewystarczająca podaż białka

Białko jest niezbędne w procesie odchudzania i budowania masy mięśniowej. Nie bez znaczenia przy tym jest to, że poziom zapotrzebowania na białko uzależniony jest od: stanu gospodarki energetycznej naszego organizmu, stanu fizjologicznego i wieku, ogólnego stanu zdrowia, masy ciała i poziomu aktywności fizycznej. Ten ostatni aspekt jest szczególnie istotny w kontekście odchudzania, ponieważ u osób regularnie trenujących zwiększa się zapotrzebowanie na białko. Co istotne, białko zapewnia uczucie sytości, a tym samym zmniejsza apetyt, a także przyśpiesza metabolizm.

Zobacz również

Resoviacy zagrają cztery mecze sparingowe

Resoviacy zagrają cztery mecze sparingowe

Premierowy odcinek serialu „Ród smoka” w łódzkim kinie Helios

Premierowy odcinek serialu „Ród smoka” w łódzkim kinie Helios

Polecamy

Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop

Wakacje last minute w czerwcu? Sprawdź najciekawsze kierunki na urlop

Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

TYLKO U NAS
Wydałam 5 zł i już nie muszę przedłużać swoich paznokci. Od dzisiaj tipsom mówię NIE

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera

To pyszne ciasto z malinami zrobisz w 10 minut. Nie potrzebujesz nawet miksera