MKTG NaM - pasek na kartach artykułów
5 z 8
Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze
Poprzednie
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
Szpinak to świetne źródło składników mineralnych, w...
fot. mblach/123RF

Co jeść w czerwcu, aby było pyszne i zdrowe? Sięgaj po te warzywa i owoce! Kuszą smakiem i wartością odżywczą. Sprawdź na co jest sezon

Szpinak – uzupełnienie diety ciężarnych

Szpinak to świetne źródło składników mineralnych, w szczególności potasu, dzięki czemu może pomóc w regulowaniu ciśnienia krwi. Ze względu na zawartość kwasu foliowego i żelaza jego spożycie polecane jest kobietom w ciąży.

Szpinak, podobnie jak rabarbar, szczaw i botwina zawiera kwas szczawiowy, więc jego spożycie powinny ograniczyć osoby z chorobami nerek, w szczególności z kamicą nerkową.

Zobacz również

Znów świetna Kaczmarek, znacznie lepszy Fajdek! Dobre wyniki Polaków

Znów świetna Kaczmarek, znacznie lepszy Fajdek! Dobre wyniki Polaków

Euro 2024. Hiszpania pewna awansu. Włosi nie dojechali na mecz

Euro 2024. Hiszpania pewna awansu. Włosi nie dojechali na mecz

Polecamy

Grecka wyspa na wakacje? Oczywiście, ale... którą wybrać?

Grecka wyspa na wakacje? Oczywiście, ale... którą wybrać?

Wakacje 2024: najciekawsze festiwale i imprezy muzyczne na lato w Polsce

Wakacje 2024: najciekawsze festiwale i imprezy muzyczne na lato w Polsce

Chrupiąca sałatka z chipsami. Podaj ją na imprezę, a goście będą zachwyceni

Chrupiąca sałatka z chipsami. Podaj ją na imprezę, a goście będą zachwyceni