Nasza Loteria NaM - pasek na kartach artykułów

Kościerski Klub Morsów "Forrest Gump" zaliczył kolejną kąpiel w tym sezonie

Joanna Surażyńska
Joanna Surażyńska
Kościerski Klub Morsów "Forrest Gump"
Kościerski Klub Morsów "Forrest Gump" ma za sobą kolejny, intensywny weekend. W wodzie rozchodziły się radosne krzyki morsów, a i niejeden uczestnik zaliczył nurkowanie. Wszystkim dopisywały humory.

Morsowanie, czyli regularne kąpiele w zimnej wodzie, jest praktykowane przez wielu ludzi ze względu na liczne potencjalne korzyści zdrowotne. Oto kilka z nich:

  • Wzmacnianie odporności: Morsowanie może wspomagać układ odpornościowy, zwiększając produkcję białych krwinek i stymulując system immunologiczny. Regularne zanurzanie się w zimnej wodzie może pomóc w budowaniu odporności organizmu na infekcje.
  • Poprawa krążenia krwi: Kontakt z zimną wodą powoduje skurcze naczyń krwionośnych (wazokonstrykcję), co może poprawić krążenie krwi. Po zanurzeniu się w zimnej wodzie naczynia krwionośne się rozszerzają (wazodylatacja), co z kolei może zwiększyć przepływ krwi, dostarczając więcej tlenu i składników odżywczych do tkanek.
  • Poprawa nastroju i redukcja stresu: Kąpiele w zimnej wodzie mogą wpływać na układ nerwowy, prowadząc do uwalniania endorfin (hormonów szczęścia) i redukując poziomy kortyzolu (hormonu stresu). W rezultacie morsowanie może przyczynić się do poprawy nastroju i zmniejszenia uczucia stresu.
  • Zwiększenie energii: Niektórzy ludzie zgłaszają, że regularne morsowanie może zwiększać poziomy energii i poprawiać ogólną sprawność fizyczną.
  • Poprawa jakości snu: Dla niektórych osób morsowanie może przyczynić się do poprawy jakości snu. Zanurzenie w zimnej wodzie może wpływać na procesy regulacji snu poprzez wpływ na temperaturę ciała.
  • Stymulacja układu limfatycznego: Zimna woda może wspomagać drenaż limfatyczny, co pomaga w eliminacji toksyn z organizmu.
  • Trening mentalny: Morsowanie wymaga pewnej odwagi i skupienia, co może przyczynić się do wzmocnienia odporności psychicznej i treningu umysłowego.

Warto jednak zauważyć, że nie każda osoba może korzystać z morsowania, a przed rozpoczęciem takiej praktyki zawsze warto skonsultować się z lekarzem, szczególnie jeśli ktoś ma istniejące problemy zdrowotne. Ponadto, morsowanie wymaga ostrożności i stopniowego przyzwyczajania organizmu do zimnej wody, aby uniknąć ewentualnych nieprzyjemnych skutków.

Polecjaka Google News - Dziennik Bałtycki
od 7 lat
Wideo

Dziennik Bałtycki. Pierwsza wielka wymiana książek w Chojnicach

Dołącz do nas na Facebooku!

Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!

Polub nas na Facebooku!

Kontakt z redakcją

Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?

Napisz do nas!

Polecane oferty

Materiały promocyjne partnera
Wróć na koscierzyna.naszemiasto.pl Nasze Miasto