Zamiast siedzieć w domu przed telewizorem, lepiej zadbać o swoje zdrowie. Od kilku dni w Kościerzynie działa ścieżka zdrowia. Powstała ona na terenie Strzelnicy. Na wytyczonej trasie znajdują się urządzenia i tablice informacyjne zawierające wskazówki, jak należy korzystać ze ścieżki zdrowia oraz ilustracje sposobu wykonania poszczególnych ćwiczeń. Podczas spaceru można korzystać ze szczudeł stacjonarnych, które poprawiają kondycję ruchową, zestawu do przeskoków, co ma wpływ na pracę mięśni ramion, nóg i tułowia. Poza tym, jest tam także ławka do ćwiczeń mięśni brzucha, poręcze czy chociażby drabinka pozioma.
- Ścieżka zdrowia łącznie z przyrodniczą ma długości ok. 3000 metrów - mówi Teresa Preis, inicjatorka przedsięwzięcia. - Jest ona wytyczona na zalesionym, pagórkowatym terenie i podzielona na kilka odcinków. Łączy elementy marszu, biegu, ćwiczeń kształtujących z ćwiczeniami na przyrządach rozstawionych przy trasie. Jest najbardziej wszechstronną, skuteczną i dostępną dla wszystkich formą podnoszenia sprawności fizycznej. Wpływa korzystnie na układ oddechowy, krążenia, mięśniowy, kostno-stawowy. Warto z niej skorzystać.
Grupę krwi u człowieka można zmienić, to przełom!
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?
