Noworoczna kąpiel kościerskich morsów odbyła się tym razem w rekordowo wysokiej temperaturze powietrza ZDJĘCIA

Noworoczna kąpiel kościerskich morsów odbyła się tym razem w rekordowo wysokiej temperaturze powietrza. Jednak lód na jeziorze jeszcze towarzyszył uczestnikom tego wydarzenia.

- W tak miłej atmosferze weszliśmy w nowy rok i czekamy na kolejne spotkania nad jeziorem - relacjonują kościerskie morsy.

W sklepach z odzieżą sportową można znaleźć specjalistyczną odzież i obuwie dla morsów. Warto pośpieszyć się z zakupem odpowiednich butów czy poncza do morsowania, ponieważ zimne kąpiele cieszą się bardzo dużą popularnością wśród Polaków.

Prozdrowotny wpływ morsowania na organizm potwierdzają liczni amatorzy zimy. Osoby, które regularnie morsują, 1-3 razy w tygodniu, przeważnie uważają siebie za ludzi bardziej odpornych na choroby. Jak twierdzą, hartują swój organizm. Zimnych kąpieli zażywa się w wodzie, która ma kilka stopni powyżej zera. Można morsować zarówno w przeręblu, jak w chłodnym zbiorniku wodnym, w rzece, a nawet w wodospadzie.

Osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z morsowaniem, powinny zatroszczyć się o to, żeby w trakcie pierwszej kąpieli było im ciepło w głowę i dłonie. Dlatego warto naszykować ciepłą czapkę i rękawiczki. Niektórzy morsują także w szaliku, ale ten łatwo jest zamoczyć, zanurzając ciało w wodzie. Jeżeli chcemy zakryć również szyję, możemy zdecydować się na buff lub komin.

Do morsowania nie trzeba zakładać specjalistycznych butów. Wystarczą zwykłe klapki basenowe, ale jeżeli na dnie leży muł, nietrudno je zgubić. Morsować można także w butach na kajak lub w skarpetobutach do chodzenia po dnie. Jednak najlepiej sprawdzą się profesjonalne buty z neoprenu, materiału stosowanego z powodzeniem do szycia butów do nurkowania. Można je nabyć w licznych sklepach z odzieżą sportową. Na rynku dostępne jest obuwie do morsowania o różnej grubości. Zaleca się, aby wynosiła ona od 3 mm do 5 mm. Im grubszy będzie but, tym mniej wychłodzą się stopy, dlatego zmarzluchy powinny zdecydować się na zakup grubszego wariantu.

Przed morsowaniem niezbędna jest rozgrzewka. Może ona przybrać formę intensywnych ćwiczeń na świeżym powietrzu lub biegania. Pierwsze rozgrzewki najlepiej będzie odbyć pod okiem bardziej doświadczonego morsa tak, aby uniknąć kardynalnych błędów i przeziębienia. Jeszcze przed rozgrzewką warto rozłożyć na ziemi matę, na której będą czekały na nas rzeczy przydatne po morsowaniu.

Powinny się na niej znaleźć:

• ręcznik,
• ponczo lub szlafrok,
• bielizna do przebrania,
• luźne spodnie, najlepiej dresy,
• bluza lub sweter,
• zapasowe rękawiczki z czapką,
• ciepła kurtka lub kamizelka,
• łatwe do założenia buty.