10 mitów dotyczących fitnessu, w które pewnie wciąż wierzysz
Jak się odnaleźć w zalewie fitnessowych reguł? Czy twoi znajomi na Facebooku dobrze ci radzą? Sprawdź, w które z mitów na temat ćwiczeń wciąż wierzysz. Mit...
Marian Knuth Mistrzem Europy! Kolejny doskonały wynik w martwym ciągu
Mieszkaniec Gminy Kościerzyna był najlepszy w swojej kategorii podczas Mistrzostw Europy w Pabianicach.
Brąz Dominika Kozłowskiego na Mistrzostwach Europy
2 kwietnia na Mistrzostwa Europy w Podnoszeniu Ciężarów w Splicie (Chorwacja), mieszkaniec Łubiany, zawodnik CWZS Zawiszy Bydgoszcz, Dominik Kozłowski zdobył...
To było prawdziwe święto sportów siłowych w Warszawie. Kolejne targi FIWE za nami [ZDJĘCIA]
W dniach 8-9 października w Warszawie odbyła się kolejna edycja targów FIWE, największej w tej części Europy imprezy związanej z tematyką Fitness i Wellness....
Łubiana. Złoty medal w podnoszeniu ciężarów
Sukcesem zakończyły się dla Dominika Kozłowskiego zawody w podnoszeniu ciężarów w Ciechanowie. Dominik wygrał przewagą 2 kg plus waga ciała i tym samym zdobył...
Jaki strój do biegania wybrać? - zobacz nasze rady
Bieganie to świetny sposób na wypracowanie dobrej kondycji, świetnej sylwetki oraz dobre samopoczucie! Do efektywnego treningu potrzebne są nie tylko chęci i...
Jak wybrać buty do biegania?
Odpowiednie buty do biegania są najważniejszym elementem ubioru biegacza. To one chronią Twoje nogi. By unikać niepotrzebnych kontuzji koniecznie zainwestuj w...
Policjanci zatrzymali kłusownika na terenie gminy Kościerzyna
Kłusownictwo to poważne przestępstwo, które powoduje szkody w środowisku naturalnym i naraża na niebezpieczeństwo wiele gatunków zwierząt wodnych. Rozstawienie...
Nowa atrakcja powstaje przy jeziorze Dobrogoszcz w gminie Kościerzyna!
Już za kilka tygodni w Dobrogoszczy w gm. Kościerzyna będzie można korzystać z nowej atrakcji. Przy plaży powstaje strefa sportowo-rekreacyjna. Mieszkańcy i...
Dotkliwa kara dla kierowcy, który przekroczył prędkość w terenie zabudowanym
Funkcjonariusze kościerskiej drogówki zatrzymali do kontroli kierowcę vw, który w terenie zabudowanym jechał z prędkością 96 km/h na ograniczeniu do 40. Za to...
Mieszkańcy gminy Kościerzyna wybrali nowy skład rady i zagłosowali na wójta
Znany jest już nowy skład Rady Gminy Kościerzyna. Mieszkańcy w wyborach samorządowych zdecydowali o tym, kto będzie reprezentował ich interesy w gminie....
W Nowym Klinczu oszuści podają się za urzędników gminy i chcą naciągnąć mieszkańców
W gminie Kościerzyna grasują oszuści, którzy podają się za urzędników i namawiają mieszkańców na udział w programie "Czyste Powietrze". To mogą być próby...
Ponad 80 osób uczestniczyło w spotkaniu z dzielnicowym w Łubianie
Dzielnicowi uczestniczyli w spotkaniu z mieszkańcami gminy Kościerzyna, które odbyło się w Zespole Kształcenia w Łubianie. Policjant przekazał przybyłym...
Gmina Kościerzyna podzieliła pieniądze dla klubów sportowych!
Już wiadomo ile pieniędzy gmina Kościerzyna przekazała na działalność klubów sportowych. Łącznie dotacje wynoszą ponad 250 tys. zł. Sprawdź, jaki klub zgarnął...
Ruch pomoże ci pokonać depresję! Jest skuteczniejszy niż leki i terapia
Ruch działa antydepresyjnie, ale jego działanie wciąż jest niedoceniane. To, że taka kuracja może być niezwykle skuteczna, potwierdziły wyniki największej jak...
Zebranie sprawozdawcze strażaków OSP Kaliska Kościerskie
W Kaliskach Kościerskich w gminie Kościerzynie odbyło się zebranie sprawozdawcze Ochotniczej Straży Pożarnej.
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Gmina szybciej zakończy budowę chodnika w Skorzewie
Dobra wiadomość dla mieszkańców Skorzewa w gminie Kościerzyna, którzy czekają na chodnik. Jego budowa zakończy się przed czasem.
Sposób na ból mięśni i cellulit. Rollery do masażu i ćwiczeń to podwójna korzyść
Rollery to piankowe wałki i piłki stosowane do automasażu i ćwiczeń. Przynoszą ulgę przy bólach mięśniowych i powięziowych, pomagają zwalczać obrzęki i...
Które przyrządy są najlepsze do ćwiczeń w domu? Oto sprawdzone propozycje
Ćwiczenia w domu mogą być tak skuteczne, jak te w klubie fitness. Staną się jeszcze łatwiejsze, gdy wykorzystasz sprytne gadżety i drobne sprzęty. Co jednak...
Ćwiczenia w planku, ale jeszcze mocniej. Te dyski robią niezłą robotę!
Te dwa niepozorne dyski kosztują dosłownie grosze, a mogą całkiem odmienić twój trening. Ze ślizgaczami wzmocnisz i wyszczuplisz całe ciało, a przede wszystkim...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Krzesła Ogrodowe Z Szarymi Poduszkami 2szt. 60X74X79cm Stal