Pierwsze morsowanie z odrobiną śniegu. Kościerski Klub Morsów "Forrest Gump" w akcji

Pierwsze morsowanie z odrobiną śniegu w tle i chłodnymi podmuchami wiatru ściągnęło nad wodę sporą grupę amatorów zimnych kąpieli. Tym samym, dla niektórych dopiero teraz zaczął się prawdziwy sezon morsowania.

Morsowanie to praktyka polegająca na zanurzaniu się w zimnej wodzie, najczęściej w otwartych zbiornikach wodnych, takich jak morza, jeziora lub rzeki. Osoby uprawiające morsowanie, zwane morsami, regularnie kąpią się w wodach o niskiej temperaturze, często nawet poniżej 5 stopni Celsjusza.

• Morsowanie, czyli kąpiel w zimnej wodzie, zdobywa popularność ze względu na szereg korzyści zdrowotnych i psychicznych. Oto kilka powodów, dla których warto morsować:
• Poprawa krążenia: Zanurzenie się w zimnej wodzie powoduje skurcze naczyń krwionośnych, co z kolei zwiększa ciśnienie krwi. Po wyjściu z wody naczynia krwionośne rozszerzają się, co może poprawić krążenie krwi i przyczynić się do lepszego dostarczania tlenu i składników odżywczych do tkanek.
• Wzmacnianie układu immunologicznego: Morsowanie może wpływać na układ odpornościowy poprzez stymulację produkcji białych krwinek i zwiększenie ogólnej aktywności immunologicznej organizmu.

• Redukcja stresu: Kąpiel w zimnej wodzie może działać relaksująco i pomóc w redukcji poziomu stresu. Zimna woda stymuluje układ nerwowy, co może przyczynić się do uwalniania endorfin, hormonów szczęścia.
• Poprawa samokontroli: Morsowanie wymaga pewnego stopnia samokontroli i zdolności do przetrwania w warunkach, które są dla wielu ludzi wyjątkowe. Regularne morsowanie może pomóc w rozwijaniu tej umiejętności.
• Zwiększenie energii i witalności: Kontakt z zimną wodą może pobudzić organizm i dostarczyć uczucia świeżości oraz zwiększenia energii. To może przyczynić się do poprawy ogólnej witalności i zdolności do koncentracji.

• Umacnianie charakteru: Morsowanie to wyzwanie fizyczne i psychiczne, które może pomóc w kształtowaniu charakteru, wytrwałości i determinacji.
• Wspólnota społeczna: W wielu miejscach morsowanie staje się społecznościowym wydarzeniem. Grupa ludzi zanurzających się razem w zimnej wodzie może wzmacniać więzi społeczne i dostarczać dodatkowego wsparcia emocjonalnego.

Warto jednak podkreślić, że morsowanie nie jest odpowiednie dla każdego, zwłaszcza dla osób z pewnymi schorzeniami zdrowotnymi. Zawsze warto skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem regularnych kąpieli w zimnej wodzie, aby upewnić się, że jest to bezpieczne dla danego stanu zdrowia.