Arka Gdynia wygrała z Ruchem Radzionków
Piłkarzom Arki Gdynia udał się rewanż za porażkę z jesieni 1:3. Podopieczni Petra Nemca pokonali na wyjeździe zespół Ruchu Radzionków 3:2 i w dobrych nastrojach...
Arka Gdynia - Ruch Radzionków 1:3
Kolejną porażkę w rozgrywkach I ligi ponieśli piłkarze Arki Gdynia. Gdynianie po fatalnej grze ulegli u siebie zespołowi Ruchu Radzionków 1:3. Mimo ambicji i...
Masz 24 godziny. Wykorzystaj je właściwie. Ile czasu siedzieć, spać i ruszać się?
Nasz dzień składa się z siedzenia, stania, spania i poruszania się. W ciągu 24 godzin wykonujemy te czynności naprzemiennie. Czy jednak zastanawiasz się ile...
Niewiele, a efekt zaskakuje. Tyle ruchu dziennie potrzebujesz, by uniknąć urazów
Mniej niż pół godziny ruchu wystarczy, by zmniejszyć ryzyko wystąpienia urazów w starszym wieku – podają naukowcy z Uniwersytetu w Sydney. Lekkie ćwiczenia,...
Czas na wiosenne przebudzenie. Przyroda inspiruje i dodaje energii
Wiosna to wyjątkowy okres w ciągu roku. Przyroda inspiruje do zmian. To idealna pora na nowości w życiu. Podpowiadamy, co możesz dla siebie zrobić - nie tylko...
ROZMOWA
Paweł Lenarcik: Jeśli będziemy punktować, to będzie dobrze
Paweł Lenarcik to obecnie jeden z najlepszych bramkarzy Fortuny 1 Ligi. 28-letni zawodnik Arki Gdynia chce powtórzyć sukces, jaki osiągnął z Miedzią Legnica...
Mniej, ale skuteczniej. Kobiety nie muszą ćwiczyć tyle, co faceci
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Krócej, ale skuteczniej. Kobiety zyskują dzięki temu o wiele więcej niż mężczyźni
Kobiety ćwiczą rzadziej niż mężczyźni, jeszcze niedawno sport uprawiało dwa razy mniej pań. Tymczasem wystarczą znacznie mniejsze dawki aktywności, by osiągały...
Do końca roku niespełna miesiąc, ale wciąż zdążysz schudnąć. Oto 5 kroków
Patentów na odchudzanie jest mnóstwo, a wiele obietnic dotyczy też szybkich efektów. Po co jednak wierzyć obiegowym opiniom, kiedy można sprawdzić wyniki badań?...
Głosy piłkarzy Arki Gdynia po wygranych derbach Trójmiasta
Arka Gdynia udźwignęła rolę faworyta i w piątek, 24 listopada 2023 roku pokonała 1:0 Lechię Gdańsk w derbach Trójmiasta. Dla rozpędzonych żółto-niebieskich to...
ROZMOWA
Paweł Lenarcik: Im lepsze boisko, tym lepsza Arka
W piątym meczu w występach w Fortunie 1 Lidze w tym sezonie Paweł Lenarcik zachował czyste konto, a derby Trójmiasta z Lechią Gdańsk były dla niego 11...
Arka czy Lechia? Kto w piątek będzie mieć więcej atutów?
Arka Gdynia czy Lechia Gdańsk? Kto wygra derby Trójmiasta w Fortunie 1. Lidze, na które czekają trenerzy, piłkarze i kibice obu zespołów? Oba zespoły mają swoje...
Arka spodziewa się ponad dziesięciu tysięcy widzów na derbach z Lechią
Trybuny stadionu w Gdyni zapełnią się w piątek (24.11, godz. 20.30) niemal w komplecie. To nowy obrazek w tym sezonie, bo fani Arki – domagając się zmian...
Warunki i ceny biletów na Derby Trójmiasta
Arka Gdynia będzie w sezonie 2023/2024 jako pierwsza gospodarzem derbów Trójmiasta. Klub z Olimpijskiej podał warunki sprzedaży biletów na ciekawie...
Im gorzej wokół Arki Gdynia, tym lepiej na boisku
Gdyby zagraniczny kibic pojawił się na trybunach przy ul. Olimpijskiej w Gdyni, to zapewne zacząłby się mocno dziwić, dlaczego mecz ogląda 600-700 widzów. Arka...
Siedzenie zabija! Naukowcy przedstawili porażające dane
Nie odkryjemy tutaj Ameryki – siedzenie nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Obecnie wiele osób prowadzi siedzący tryb życia, na czym może ucierpieć cały...
5 wskazówek, które mogą ci pomóc uniknąć demencji
Styl życia może znacząco wpływać na zapobieganie i spowalnianie postępu zaburzeń poznawczych. Kolejne badania wskazują, że to, co robimy na co dzień, może pomóc...
Czwarte z rzędu zwycięstwo Arki na zero "z tyłu"
Bardzo dynamiczna Arka Gdynia w poniedziałek, 23 października 2023 roku zaprezentowała się solidnie na tle Znicza Pruszków. Przy Olimpijskiej długo jednak nie...
Arka Gdynia faworytem w meczu ze Zniczem
Aż do poniedziałku, 23 października 2023 roku do godz. 18 piłkarze Arki Gdynia czekają na wznowienie gry po reprezentacyjnej przerwie. Żółto-niebiescy przy...
Mecz pucharowy Polonia Bytom - Arka Gdynia zobaczymy w telewizji
Poznaliśmy plan transmisji meczów fazy 1/16 finału Fortuny Pucharu Polski. Dobrą wiadomość mają sympatycy Arki Gdynia. Mecz żółto-niebieskich w Bytomiu z...
Arka Gdynia w końcu wygrała na wyjeździe
Aktywni w sobotni wieczór piłkarze Arki Gdynia zostali nagrodzeni w Płocku. W 1-ligowym meczu z Wisłą w końcu przełamali wyjazdową niemoc, która trwała od 13...
Prezydent Gdyni o narastającym konflikcie w Arce
Mijają miesiące od zaostrzenia konfliktu właścicieli i kibiców skupionych wokół Arki Gdynia. Mijają tygodnie od rozpoczęcia próby znalezienia wyjścia z sytuacji...
Najpopularniejsze
Funfactory Odbierz Toyfluid w gratisie!
Kup Mantę, a Toyfluid zgarniesz za darmo! Daj się ponieść!