Nordic walking do 18 km od Kościerzyny. Pomysły na sportowy dzień w weekend 29 - 30 czerwca

We współpracy z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking w odległości do 18 km od Kościerzyny. Zobacz, czy trasa polecana przez innych użytkowników Traseo jest ciekawa również dla Ciebie.

Nim wyjdziesz, sprawdź, jaka będzie pogoda w Kościerzynie.

W sobotę 29 czerwca według prognozy pogody ma być 24°C. Nie powinno padać. W niedzielę 30 czerwca zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 30°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 83%.

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Rezerwat Ostrzycki Las

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 14,85 km
• Czas trwania marszu: 4 godz. i 24 min.
• Przewyższenia: 99 m
• Suma podejść: 379 m
• Suma zejść: 334 m

Trasę do marszu z Kościerzyny poleca Max_c74

Wycieczka piesza do Rezerwatu Ostrzycki Las. Trasa jest łatwa do pokonania. Po drodze sporo ciekawych miejsc. Zimowe klimaty na Kaszubach prawie jak w górach. Polecam tą wycieczkę.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wędrówka wśród torfowisk Doliny Wdy

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 20,11 km
• Czas trwania marszu: 5 godz. i 26 min.
• Przewyższenia: 38 m
• Suma podejść: 392 m
• Suma zejść: 396 m

GR3miasto poleca trasę mieszkańcom Kościerzyny

Wdzydzki Park Krajobrazowy to dość obszerny, a zarazem urozmaicony teren przepięknych, wiecznie zielonych lasów, wśród których skrywa się mnóstwo malowniczych jezior i rzek. To świetny kierunek dla turystyki, szczególnie w okresie przejściowym, kiedy wokoło jest jeszcze szaro, buro i ponuro. Bory Tucholskie, które mieliśmy okazję przemierzyć pieszo, to wspaniały rejon pod kątem wszelakiej turystyki nie tylko wędrownej. W poprzednich naszych relacjach opisywaliśmy wiele tras pieszych, rowerowych, jak i kajakowych tych niezwykle interesujących rejonów. Tym razem nasza pętla pokazuje część parku w obrębie Jeziora Schodno i Doliny Wdy.

Nasza pętla rozpoczyna i kończy się z maleńkiej wsi - Loryniec. Znajduje się ona nieopodal znanej nam dotychczas jedynie z wysokości kajaka - przepięknej Doliny Wdy. Wędrujemy zatem pośród głębokiej rynny Jeziora Schodno oraz licznych torfowisk, które skrywają się w okolicach Schodna. Do najbardziej malowniczych należy użytek ekologiczny – Żabińskie Błoto. Tu także wiedzie ciekawa ścieżka przyrodnicza. Przez najbardziej podmokły teren wędrujemy drewnianą kładką, na końcu której znajduje się pomost, z którego rozpościera się przepiękny widok na całą okolicę. Ścieżkę uzupełniają liczne tablice dydaktyczne oraz ciekawostki dla najmłodszych. Pierwsza część naszej wędrówki pokrywała się z oznakowanym kolorem niebieskim lokalnym szlakiem dydaktycznym zatytułowanym „Życie lasu wokół remizy”.
Nawiguj

🌲🌤️ Trasa nordic walking: Wieżyca i okolice

• Stopień trudności: 1.0
• Dystans: 11,29 km
• Czas trwania marszu: 3 godz. i 10 min.
• Przewyższenia: 210 m
• Suma podejść: 487 m
• Suma zejść: 432 m

Max_c74 poleca trasę uprawiającym nordic walking z Kościerzyny

Wycieczka piesza na punkt widokowy Wieżyca. Trasa jest łatwa do pokonania. Sporo ładnych widoków i cisza, która pozwala odpocząć. Polecam to miejsce zanim narciarze się obudzą.
Nawiguj

Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.

Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!

Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!

Nordic walking zyskuje w ostatnich latach na popularności. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to nic innego, jak maszerowanie z odpowiednimi kijkami. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Jeśli trening jest wykonywany poprawnie, może przynieść naprawdę zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.

Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:

• z włókna szklanego
• aluminiowe
• z włókien węglowych

Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.

Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.