Chcesz mieć płaski brzuch? Nie musisz robić brzuszków! Wypróbuj te ćwiczenia
Ćwiczenia na brzuch nie tylko pomogą go spłaszczyć i wysmuklą sylwetkę, ale też wzmocnią mięśnie ud i kręgosłupa. Dzięki temu poprawisz swoją postawę ciała,...
Już w sobotę wybierz się na spacer z leśnikiem
Spacer po lesie obniża poziom hormonem stresu, zwiększa zdolność rozwiązywania problemów i kreatywność o 50 proc., a także zmniejsza ryzyko zachorowania na...
Wzrost ciśnienia przy wstawaniu zwiastuje problemy z sercem i nerkami
Gdy wstajemy, ciśnienie tętnicze zwykle spada – najczęściej nieznacznie, choć u osób z niedociśnieniem ortostatycznym różnice mogą być spore. U niektórych ludzi...
Omikron lepiej wykrywalny w ślinie niż Delta. Jej test jest lepszy niż badanie wymazu
Pobieranie wymazu z nosa jest nieprzyjemne i wymaga przeszkolenia, tymczasem na obecność koronawirusa można badać również ślinę. Choć do tej pory metoda ta nie...
W jakim wieku najlepiej zajść w ciążę? Gdy urodzisz w tym wieku, możesz żyć dłużej!
Wiele kobiet planujących macierzyństwo zastanawia się, w jakim wieku najlepiej urodzić swoje pierwsze dziecko. Wiek znacząco wpływa na płodność kobiety, dlatego...
"Zęby na medal to też droga do zdrowia na medal". Rozmowa z dr Agnieszką Czechumską
Inicjatorka bezpłatnej akcji "Zęby na medal" i autorka portalu DentystaRadzi.pl: - Codziennie pamiętajmy o szczotkowaniu zębów i używaniu pasty do zębów. Nitka...
Ciągle jesteś zmęczony i senny? Sprawdź, jakie mogą być tego przyczyny
Przewlekłe zmęczenie i senność – jakie mogą być tego przyczyny? Jeśli każdego dnia z trudem wstajesz z łóżka i nawet pomimo odpowiedniej ilości snu ciągle...
Pomorze Się Szczepi - to oni od początku pandemii pracują na pierwszej linii frontu
Gdy ponad dwa lata temu po raz pierwszy usłyszeliśmy o wirusie COVID-19, żadna z tych osób nie spodziewała się, że będzie miała z nim styczność na co dzień....
Nie jedz tych produktów, jeśli chcesz mieć zdrowe serce – zwiększają ryzyko chorób!
Choroby serca to jedna z najczęstszych przyczyn zgonów w Polsce i na świecie. Sprzyjają im m.in.: brak ruchu, stres i niezdrowa dieta. Aby uniknąć choroby...
Na te choroby Polacy umierali najczęściej w 2021 roku
Z roku na rok obserwuje się coraz większą liczbę zgonów wśród Polaków. Niestety, moment krytyczny nastąpił w 2021 r., gdy Polska kilkukrotnie w miesięcznych...
Często ucinasz sobie drzemkę w ciągu dnia? To może świadczyć o chorobie
Niedobór snu negatywnie wpływa na koncentrację, zdolności poznawcze czy nastrój. Naukowcy przekonują, że krótkie drzemki w ciągu dnia służą naszemu zdrowiu....
Kobiety częściej umierają na OIOM-ie po zawale niż mężczyźni
Kobiecy zawał różni się od tego męskiego, przez co często jego krytyczne symptomy są później rozpoznawane. Niestety, paniom mniej skutecznie udziela się też...
Masz niedobór kwasu foliowego? Grozi Ci o 68 procent większe ryzyko demencji
Kwas foliowy to bardzo ważny składnik nie tylko w diecie ciężarnych. Jego nieprawidłowy poziom w organizmie kobiety zaburza kształtowanie się układu nerwowego...
Parkrun tym razem pod znakiem Dnia Jedności Kaszubów
Parkrun nie tylko przybrał wiosenne kolory, ale także, w związku z Dniem Jedności Kaszubów, barwy żółto-czarne.
Wiosenna kąpiel kościerskich morsów ZDJĘCIA
Piękna słoneczna niedziela sprzyjała morsom. Wiosnę czuć już w powietrzu. Niestety, nie udało się podtopić żadnej Marzanny, za to wszyscy tym razem zanurzyli...
Alergia dotyczy nawet co drugiej osoby. Poznaj mity i fakty na jej temat!
Alergie są zaskakująco częste, a ich objawy bywają zróżnicowane, nie mówiąc już o ogromnej i wręcz nieskończonej liście czynników, które mogą je wywoływać. Z...
Zadbaj o zdrowie podczas grania – to nie trudne, a warto
Granie to relaks, hobby, a dla niektórych nawet sposób na życie. Jak niemal wszystko jednak, również wielogodzinne posiedzenia przy ulubionych tytułach mogą...
Profesor Marian Zembala – wybitny kardiochirurg i transplantolog uratował setki serc
Znakomity polski kardiochirurg, profesor Marian Zembala zmarł w sobotę 19 marca w wieku 72 lat. Był jednym z najbliższych współpracowników profesora Zbigniewa...
Zwierzęta z Ukrainy łatwiej wjadą do Polski. Sprawdź, jakie przepisy obowiązują
Osoby uciekające do Polski przed wojną na Ukrainie często przywożą ze sobą zwierzęta domowe. Podobnie, jak my, Ukraińcy traktują je jak członków rodziny. By...
NOWE FAKTY
PESEL dla uchodźców z Ukrainy i refinansowanie ich pobytu – zasady i wzory wniosków
Ustawa o pomocy uchodźcom z Ukrainy obowiązuje od środy 16 marca. Uchodźcy z tego kraju mogą ubiegać się o nadanie numeru PESEL, co umożliwia ich legalny pobyt...
Czy Deltakron jest groźniejszy niż Delta i Omikron? Co wiemy o nowym koronawirusie?
Deltakron to medialna nazwa nowego wariantu koronawirusa, który wykazuje cechy swoich poprzedników – Delta oraz Omikron SARS-CoV-2. A do tego ma już co najmniej...
W powiecie kościerskim przebywa ponad 1100 uchodźców. Sprawdź, gdzie jest najwięcej
Uchodźcy z Ukrainy znaleźli w Polsce schronienie przed wojną. Wielu z nich trafiło także do powiatu kościerskiego. Mieszkają nie tylko w miejscach wyznaczonych...
Popularne
Najnowsze firmy
Dodano 5 miesięcy temu w kategorii Straż pożarna
Dodano 9 miesięcy temu w kategorii Sądy
Dodano 10 miesięcy temu w kategorii Stacje sanitarno-epidemiologiczne
Dodano rok temu w kategorii Policja